Tipy na zdravé stravování pro seniory
Definice zdravého stravování se s věkem trochu mění. Například, jak stárnete, váš metabolismus se zpomaluje, takže potřebujete přijímat méně kalorií než dříve. Vaše tělo také potřebuje více určitých živin. To znamená, že je s pokročilým věkem …